ينبغي اختيار منتجات خالية من العطور ومصممة خصيصًا للبشرة الحساسة والمؤلمة. من المحتمل أن يعاني أي شخص مصاب بالوردية، أو التهاب الجلد التأتبي (المعروف أيضًا باسم الأكزيما)، أو ردود الفعل التحسسية المفرطة، من بشرة حساسة ومؤلمة. قد تساعد منتجات العلاج التي تحتوي على فيتامين سي وفيتامين أ (الريتينول) على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وتحفيز إنتاج الكولاجين، وتحسين ملمس البشرة. يمكن للمعلومات الدقيقة والإشراف الطبي أن يعزز الأداء العام، مع التأكد من تتبع كل مرحلة من مراحل العلاج وتعديلها حسب الحاجة. يُعد اختيار المنتج المناسب أمرًا بالغ الأهمية، حيث يمكن أن يساعد في علاج أو تفاقم مشاكل البشرة مثل البقع الداكنة، والأكزيما، والصدفية، أو قد يزيد من دهنية البشرة الدهنية.
يمنحك نظام العناية بالبشرة المتوافق مع روتينك إشراقة طبيعية عند اتباعك أساليب صديقة للبيئة. يساهم اختيار المكونات الطبيعية من مصادر غير تقليدية في الحفاظ على التنوع البيولوجي، كما يدعم الحياة البديلة، مما يجعل استخدام مكوناتك الطبيعية خطوة أساسية. تمنحك هذه المنظفات المنزلية، بالإضافة إلى الأمصال الطبيعية، تحكمًا كاملًا في المكونات التي تلامس بشرتك. إليك كل ما تحتاجين معرفته لصنع أقنعة وجه، وتونر، ومرطبات فعالة، ونصائح بسيطة لتوفيرها وتخزينها بأمان. تُعد العلامات التجارية التي تحمل علامات "عضوية" في السوق، بمثابة أفضل حماية لكِ ضد الادعاءات الخاطئة والبيع غير المصرح به.
للاستخدام، ضعي كمية قليلة من المرطب ودلكيها بلطف على بشرتك بحركات دائرية تصاعدية. هذا لا يساعد فقط على امتصاص عادات صباحية للبشرة الزيوت ويمنح بشرتك إشراقة طبيعية. لا تنسي تدليك كتفكِ، فهو يحتاج أيضاً إلى الترطيب ليظل ناعماً وجافاً. إذا جربتِ جميع أنواع الكريمات والسيرومات، ولم تُجدِ الأقنعة نفعاً، فقد حان الوقت للاستعانة بخبراء التجميل.
عادات صباحية للبشرة – تنظيف البشرة الدهنية
لحسن الحظ، توجد بعض الطرق للتعامل مع هذه المشاكل وتعزيز إشراقة بشرتك الطبيعية، بدءًا من تناول مكملات غذائية غنية بفيتامين سي، وصولًا إلى جلسات تنظيف البشرة المنتظمة. ابدئي باستخدام مزيل مكياج آخر عند الحاجة، عند إزالة المكياج. تقول سابينا ويزمان، مديرة مختبر GH Charm: "منتجات إزالة المكياج ليست مصممة أساسًا لإذابة المكياج، خاصةً على منطقة العين، ولن تتمكني من إزالته بكفاءة عالية وفقًا لتقييمنا". تنصح سابينا باستخدام نفس غسول الوجه الذي استخدمتيه صباحًا، بدءًا من داخل الوجه إلى الأعلى، ثم إلى أسفل، مع تحريك الإبهام على طول خط الشعر، وصولًا إلى داخل الفم. عند استخدام كريم العين صباحًا ومساءً، ربتي برفق على المنطقة الحساسة باستخدام إبهامك لتجنب شدها والتسبب في تلفها.
نصائح روتين العناية بالبشرة الليلي
عند وضع قناع الوجه، احرص على تثبيته جيدًا عن طريق قص الجزء العلوي من القناع عند منطقة انحناء الأنف باتجاه فتحة العين. سيسمح لك هذا بتحريك القناع الجديد برفق، بحيث يكون أقرب إلى الجزء السفلي من الأنف ويمنع ظهور أي انتفاخات. إذا لزم الأمر، قصّ الجزء السفلي أسفل عظمة الخد لتثبيت القناع الجديد بشكل أفضل وزيادة ثباته.
- يمكن استخدام مقشرات المجموعة أسبوعياً أو يومياً، ولكن يجب الالتزام بتوصيات المنتج المحدد.
- على سبيل المثال، أثناء استخدام منتجات العناية بالبشرة المنزلية، يمكنك استخدام منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك بدلاً من التونر.
- إنه أمر مخجل أيضاً، وسيؤدي إلى الشعور بالحكة والضيق والانزعاج.
- إن إشعاع الشمس لا يجفف بشرتك فحسب، بل قد يغير أيضًا لون سطح بشرتك إلى حد ما.
- تحدث إلى طبيبك المختص من مراكز علاج البالغين المستمرة لمعرفة المزيد عن إجراءات العلاج الدوائي.
مع ذلك، تميل هذه الأشياء إلى تجميع مستحضرات التجميل، وأنسجة الجسم الميتة، والأوساخ، التي تتراكم على مر السنين وتؤدي إلى تراكم الكائنات الدقيقة على بشرتك. وإذا كان منزلك رطباً أيضاً، فقد يزيد ذلك من دهنية البشرة. فالرطوبة تحفز البشرة على إفراز كمية زائدة من الزيوت الطبيعية للحفاظ على توازنها.
السبب هو أن الكريم يحبس الرطوبة داخل الجسم. وبما أن الجسم يكون أكثر نحافة وحساسية، فإن العديد من مرطبات الوجه مصممة لتكون أخف قوامًا وأقل عرضة للتسبب في ظهور البثور. كما أنها قد تحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة أغلى ثمنًا. تذكر أن منتجات العناية بالبشرة الطبيعية الأغلى سعرًا ليست بالضرورة أفضل. تقول خبيرة التجميل رينيه رولو، من تكساس، إن إحدى أكبر مشاكل العناية بالبشرة الطبيعية التي يرتكبها الناس هي الانتظار طويلًا بعد غسل الوجه قبل استخدام الكريم. سواء كان كريمًا للوجه أو الجسم، "لديك فترة أولية فقط بعد الغسل لوضع مرطب قبل أن تبدأ الرطوبة بالتبخر"، كما تقول رولو.
بالنسبة لمن يُهملون ترطيب بشرتهم تمامًا، فإنّ ترطيب البشرة بالماء يُحسّن مظهرها بشكل ملحوظ. تُعدّ أقنعة الوجه بداية رائعة لروتين العناية بالبشرة الطبيعي، ولكن يُنصح باستخدامها باعتدال، كما يُشير خبيرنا. لا تستخدمي أي نوع من الصابون في حوض الاستحمام أو في البالوعة لتنظيف شعركِ تمامًا.
ترطيب فائق: لوشن كيلز سوبر فيشال
يُعدّ ترطيب بشرتك من أفضل الطرق للحفاظ على بشرة نضرة في المنزل، خاصةً في فصل الشتاء. هذه الوصفة المنزلية البسيطة للعناية بالبشرة تُساعد على ترطيبها وإنعاشها. كما أن الاستحمام بالماء الساخن قد يُزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يجعلها باهتة ومتصلبة وأكثر عرضة للتهيج. لذا، يُنصح بالاستحمام بماء دافئ لطيف على البشرة. من الطرق البسيطة لتحسين جودة بشرتك في المنزل تدليك رأسك يوميًا في المساء بقطرات من زيت الزيتون. يُقدم تدليك الرأس فوائد عديدة، منها تحسين الدورة الدموية والحصول على جسم أكثر صفاءً ونضارة. تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) الأشخاص الذين يعانون من جفاف البشرة بارتداء القفازات عند الخروج في طقس الشتاء البارد.
أزيلي البثور أو الجلد الخشن باستخدام مزيج خاص من زيوت شجرة الشاي وزيوت أخرى، بما في ذلك الجوجوبا. يمكنكِ أيضًا وضع القليل من العسل مباشرةً على البثور لتخفيف الحساسية. استخدمي مقشر الشفاه المنزلي هذا، ثم مرطب الشفاه المنزلي المصنوع من زبدة الشيا وشمع العسل والزيوت الطبيعية، أو مرطب الشفاه اللذيذ بنكهة الشوكولاتة والنعناع المصنوع من زبدة الكاكاو الصحية. يمكنكِ أيضًا تحضير أقنعة للوجه بمكونات بسيطة مثل العسل والشوفان والزبادي والخيار البارد أو بياض البيض، والتي تساعد على ترطيب البشرة وتفتيحها وتوحيد لونها.
جربي غسول الوجه قليل الرغوة
اجعلي حماية بشرتك من أشعة الشمس أولوية في روتين جمالك، ويمكنكِ استخدام طرق العناية الطبيعية بالبشرة. يُساهم التعرض المستمر لأشعة الشمس في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، من البقع الداكنة إلى التجاعيد. كما أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. إليكِ بعض نصائح العناية بالبشرة المنزلية السهلة والفعّالة التي تُحسّن مظهر بشرتكِ دون الحاجة إلى إنفاق مبالغ طائلة. إذا كنتِ تبحثين عن بشرة صحية ونضرة، يمكنكِ تطبيق هذه النصائح البسيطة للعناية بالبشرة في المنزل.
قد يساعد اتباع نظام للعناية بالبشرة في تخفيف آثار التعرض للأشعة فوق البنفسجية. تابعوني هنا للحصول على تركيبات مناسبة، وأدوات تنظيف، ووصفات منزلية، ودرجات أكريليك، وغير ذلك الكثير! بما أنه من الصعب تحديد مدة صلاحية المنتجات، فمن الأفضل تحضير كميات صغيرة من منتجات العناية بالبشرة المنزلية. هذا يحافظ على نضارة منتجاتك ويتيح لك تجربة المنتجات الجديدة باستمرار.